5 razones por las que debe consumir polvo de semillas de Jamun con regularidad

Las semillas de jamun son muy útiles para reducir el nivel de glucosa en sangre.

Jamun, la fruta increíblemente saludable, deliciosa y refrescante que inunda los mercados de verano, ofrece innumerables ventajas para la salud. Su característica más conocida es su capacidad para controlar los niveles de azúcar en sangre. Y las semillas de jamun son igual de ventajosas porque no solo hacen maravillas para controlar la diabetes, sino que también aumentan la producción de insulina y tienen una serie de otras ventajas para la salud.

Para ayudarnos a comprender mejor los beneficios del polvo de semillas de jamun, la nutricionista Lovneet Batra comparte sus muchos beneficios. "Debe conocer los beneficios para la salud del jamun, pero ¿qué tal el POLVO DE SEMILLA DE JAMUN? Sí, leyó bien. Las semillas de su fruta de verano favorita, el jamun, son útiles para controlar diversas afecciones".

1. Las semillas de jamun son de gran beneficio cuando se trata de bajar el nivel de glucosa en sangre y reducir la glucosuria. Las semillas de la fruta tienen ingredientes activos llamados jambolina y jambosina que reducen la velocidad de liberación de azúcar en la sangre y aumentan los niveles de insulina en el cuerpo. Científicamente, tiene un índice glucémico bajo, por lo que es una buena opción para los diabéticos.

2. Es una hierba desintoxicante que ayuda a mantener la micción y la sudoración naturales.

3. Actúa como estimulante hepático, por su propiedad antioxidante. Los antioxidantes luchan contra el daño causado por los radicales libres y protegen las células del hígado. También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en el hígado.

4. El polvo de semillas de Jamun contiene antioxidantes llamados ácido elágico que pueden ayudar a controlar las rápidas fluctuaciones de la presión arterial.

5. Las semillas de Jamun contienen poderosos antioxidantes como flavonoides y compuestos fenólicos que ayudan a mantener a raya a los dañinos radicales libres.

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Agregue polvo de semilla de jamun a su dieta para aprovechar sus muchos beneficios.

Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera es un sustituto de una opinión médica calificada. Consulte siempre a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no se hace responsable de esta información.

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